Veranstaltungen & Kurse MBSR/Achtsamkeit

MBSR Kurse

Das klassische 8-wöchige MBSR-Programm (mindfulness-based stress reduction) ist ein von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelter, ganzheitlicher und weltanschaulich-neutraler Ansatz zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit.

Kompaktkurs Achtsamkeit & Meditation

Du wolltest schon immer mehr über Achtsamkeit und Meditation erfahren? In diesem 4-wöchigen Online-Kurs lernst du grundlegende Übungen und Tipps für den Alltag kennen. Eine Zeit ganz für dich: zum Erleben, Erfahren und Ausprobieren. ​

Infoabend

Wenn Interesse an einer Kursteilnahme oder einem Coaching besteht, ist der Besuch des kostenlosen Infoabends sehr zu empfehlen. Im Vorfeld können hiermit Fragen & Erwartungen an den Kurs und die Achtsamkeitspraxis geklärt werden.

Offener Meditationsabend

19-20 Uhr donnerstags

Begegne der Meditation ganz unverbindlich oder vertiefe deine Meditationspraxis Schritt für Schritt. Der Abend dient als Unterstützung für den körperlichen und seelischen Ausgleich.

Schnupperabend

Möchtest du einmal einen Abend lang verschiedene Übungen aus der Achtsamkeitspraxis kennenlernen und dabei erfahren, wie Achtsamkeit unser Dasein positiv beeinflussen kann?

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Kontakt

Mathias Feil
0163 8439704
info@smrti.de