Hier findest du mein übergreifendes Angebot an Seminaren & Workshops, die aus einem lebendigen Zusammenspiel von Gestalttherapie, Achtsamkeit und weiteren Ansätzen zum Wohle von Körper & Geist entstanden sind.
Das klassische 8-wöchige MBSR-Programm (mindfulness-based stress reduction) ist ein von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelter, ganzheitlicher und weltanschaulich-neutraler Ansatz zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit.