Veranstaltungen & Kurse MBSR/Achtsamkeit

MBSR Kurse

Das klassische 8-wöchige MBSR-Programm (mindfulness-based stress reduction) ist ein von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelter, ganzheitlicher und weltanschaulich-neutraler Ansatz zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit.

Schnupperabend

Möchtest du einmal einen Abend lang verschiedene Übungen aus der Achtsamkeitspraxis kennenlernen und dabei erfahren, wie Achtsamkeit unser Dasein positiv beeinflussen kann?

Offener Meditationsabend

19-20 Uhr donnerstags

Begegne der Meditation ganz unverbindlich oder vertiefe deine Meditationspraxis Schritt für Schritt. Der Abend dient als Unterstützung für den körperlichen und seelischen Ausgleich.

-> letzter Termin vor der Juli-Pause: 23. Juni 2022
Ab 11. August geht es weiter.

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Kontakt

Mathias Feil
0163 8439704
info@smrti.de