Veranstaltungen & Kurse MBSR/Achtsamkeit
MBSR Kurse
Das klassische 8-wöchige MBSR-Programm (mindfulness-based stress reduction) ist ein von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelter, ganzheitlicher und weltanschaulich-neutraler Ansatz zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit.
Kompaktkurs Achtsamkeit & Meditation
Du wolltest schon immer mehr über Achtsamkeit und Meditation erfahren? In diesem 4-wöchigen Online-Kurs lernst du grundlegende Übungen und Tipps für den Alltag kennen. Eine Zeit ganz für dich: zum Erleben, Erfahren und Ausprobieren.
Infoabend
Wenn Interesse an einer Kursteilnahme oder einem Coaching besteht, ist der Besuch des kostenlosen Infoabends sehr zu empfehlen. Im Vorfeld können hiermit Fragen & Erwartungen an den Kurs und die Achtsamkeitspraxis geklärt werden.
