Veranstaltungen & Kurse MBSR/Achtsamkeit

MBSR Kurse

MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelter, ganzheitlicher und weltanschaulich-neutraler Ansatz zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit.

Meditation am Mittag

Ideal für Alle, die sich während des Arbeitstages nach einer sinnvollen Pause in Ruhe und Achtsamkeit sehnen.

Offener Meditationsabend

Begegne der Meditation ganz unverbindlich oder vertiefe deine Meditationspraxis Schritt für Schritt. Der Abend dient als Unterstützung für den körperlichen und seelischen Ausgleich.

Schnupperabend

Möchtest du einmal einen Abend lang verschiedene Übungen aus der Achtsamkeitspraxis kennenlernen und dabei erfahren, wie Achtsamkeit unser Dasein positiv beeinflussen kann?

Infoabend

Wenn Interesse an einer Kursteilnahme oder einem Coaching besteht, ist der Besuch des kostenlosen Infoabends sehr zu empfehlen. Im Vorfeld können hiermit Fragen & Erwartungen an den Kurs und die Achtsamkeitspraxis geklärt werden.

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Kontakt

Mathias Feil
0163 8439704
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